Rituel du Mandala du Coeur

Le Rituel du Mandala du Coeur est un rituel qui nous invite à nous connecter à Soi ainsi qu'aux Autres. Il nous place dans un espace de conscience plus grande et de connexion plus profonde avec notre coeur. Ce rituel peux être pratiqué dans des moments spécifiques de passage ou à n'importe quel autre moment où nous souhaitons inviter une plus grande conscience ainsi qu'une plus grande présence dans notre vie.

Voici le GUIDE DE PRATIQUE:

À chaque jour, que ce soit pour l'espace d'un instant, d'un souffle, de quelques secondes ou de quelques minutes, nous sommes invités à poser un geste d'Amour et de Bienveillance, en Présence et en Conscience, un jour à la fois, envers:

Jour 1: Soi

Jour 2: Notre père, notre mère ou une personne équivalente

(vivante ou défunte)

Jour 3: Notre partenaire ou une personne très chère

Jour 4: Nos enfants, notre animal domestique

ou l'enfant d'un proche

Jour 5: Notre frère, notre soeur, une personne de notre famille

élargie ou une personne équivalente

Jour 6: Un(e) ami(e)

Jour 7: La terre

La clé ici n'est pas de charger ou de compliquer notre journée, mais bien d'y apporter douceur, présence, conscience et bienveillance.

L'humanité en a beaucoup besoin, alors commençons à y contribuer.

Le geste peux être un mot doux, un message d'amour, une gratitude ou un remerciement, un sourire, un appel téléphonique bienveillant, un service, un câlin, etc.

L'important ici est de poser le geste consciemment, en présence, connecté à son coeur.

Et si nous désirons faire plus, alors laissons libre place à notre intuition et à notre imagination.

Pour faciliter la pratique, nous pouvons faire une capture d'écran des 7 jours afin de pouvoir y faire référence plus facilement.

Bonne Pratique!

NAMASTE

Stéphanie Padmini